Желаете поддерживать идеальную физическую форму и прекрасно себя чувствовать? Но не знаете, в какое время дня лучше посещать фитнес зал? Вопрос неоднозначный, на который невозможно дать точный ответ. Ведь многое зависит от ваших индивидуальных предпочтений, графика, целей! Посетив фитнес клуб АСКЕТИКА, вы сможете купить абонемент в зал, который идеально впишется в ваш режим. А опытные тренеры расскажут о преимуществах утренних, дневных, вечерних тренировок.

Плюсы и особенности утренних занятий

Решив купить утренний абонемент в тренажерный зал, вы почувствуете себя максимально бодрыми и энергичными на весь день. Физическая активность по утрам стимулирует выработку эндорфинов, отвечающих за прекрасное настроение. Помимо этого, у вас повысится метаболизм. Значит, калории будут сжигаться быстрее, а аппетит уменьшится. В вечернее время вы сможете расслабиться дома и просто отдохнуть после работы. К тому же, по утрам спортивный тренажерный зал свободнее от людей.

Чем хороши занятия днем

Дневные абонементы на фитнес или в тренажерный зал подойдут любителям поспать. Для нас важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно, а не жаловались на недосып. Только тогда можно достичь максимального эффекта от кардио тренировок, занятий на велотренажерах и другом оборудовании для тренажерного зала.

Упражнения днем позволят вам почувствовать больше энергии. В зале обычно немного людей, в силу их занятости. Это отличный шанс опробовать все тренажеры. Что идеально для тех, кто работает на удаленке, мам в декрете и т.д. Дневные занятия способствуют крепкому сну и помогают строить грамотный режим питания. Приятный бонус, цена такого абонемента намного ниже – всего 3700 рублей.

Преимущества тренировок в вечерние часы

Наибольшим спросом пользуются вечерние абонементы в зал на 1, 3, 6 месяцев или год. Именно вечером вы можете повысить свою выносливость и получить максимальный эффект. После трудового дня или утомительной учебы нет ничего лучше, чем поднимать тяжелые веса, заниматься интенсивно с минимальным риском получения травмы.

Так как в течение дня мышцы и суставы находятся в напряжении, происходит быстрая адаптация к нагрузкам. Это упрощает занятия, которые вдобавок помогают снять стресс. Еще один плюс – социальный аспект. Вечером ходить в тренажерный зал можно из-за оживленности, так можно завести новые знакомства по интересам, получить новый стимул и мотивацию для совершенствования своего тела.

Получите консультацию по абонементам в тренажерном зале АСКЕТИКА прямо сейчас. И подберите лучший вариант для себя!