Что мы видим, попадая в современный фитнес или спортзал? Это просторные помещения с многообразием прогрессивных тренажеров, телевизорами на стенах, громкой музыкой, обилием посетителей, которые то и дело разговаривают друг с другом. Но буквально несколько десятков лет назад подобная обстановка показалась бы дикостью. Ведь изначально фитнес залы создавались для тишины, которая способствует самопознанию, концентрации во время тренировок, изучению особенностей своего тела.

Какими были первые спортзалы?

Физкультурные залы впервые появились в конце 19-го, начале 20-го столетия. Они открывались по всей Европе, Америке. Выглядели достаточно просто, как и их названия (physical culture halls) – максимум пространства, минимальное количество оборудования для тренажерного зала, классические снаряды с проработкой собственного веса, минимум посетителей.

Занятия на тренажерах проходили спокойно, в строгой обстановке тишины. Там никогда не было столпотворений, очередей, лишнего шума или спешки, потому что нужно освободить снаряд для другого человека. Никто не разговаривал, даже знакомые.

Выбор в пользу своего тела

Тогда культ здорового тела был немного другим. Люди не стремились к идеальным формам. Спорт был необходим для того, чтобы предотвращать развитие заболеваний, улучшать работу органов дыхания, поддерживать красивую осанку и сохранять долгие годы подвижность. Все эти проблемы вытекали из-за индустриализации. Многие рабочие места требовали от сотрудников многочасового сидения в офисах. Людям стало свойственно минимум движения, из-за чего повышалась заболеваемость среди населения.

Физкультура и посещение спортзала становились инструментами восстановления баланса между малоподвижным образом жизни и здоровьем. Тренировки становились чем-то обыденным, а не достижением. Нагрузки были умеренными с передышками для отдыха, благодаря чему нервная система не перегружалась.

Когда появились первые изменения?

Они возникли в конце 20-го, начале 21-го столетия. Спорт перестал восприниматься как нечто необходимое для здоровья, хорошего самочувствия. Фитнес для взрослых обрел массовую, коммерческую, социальную форму. Количество спортзалов росло, число людей, желающих привести себя в форму, увеличивалось. Усложнились и комплексы тренировок в зале. Люди стали уделять внимание не самому процессу, а тому, как выполнение упражнений выглядит со стороны, будет ли тело идеальным после тренировки и т.д. Постепенно пропала тишина в залах, а пространство наполнилось огромным количеством малознакомых людей.

Фитнес клуб АСКЕТИКА не пытается вернуться к старым залам, но живет по их логике и философии. У нас всегда просторно, что повышает эффективность тренировки за счет сохранения дистанции между посетителями и циркуляции свежего воздуха. Мы не создаем очереди из желающих потренироваться, контролируя заполненность зала и обеспечивая вам покой, сохранение личных границ. Мы не подгоняем вас во время выполнения упражнений, не делаем непосильные нагрузки, а настаиваем на регулярности посещения спортзала ради достижения вашей цели! Это делает тренировки максимально эффективными, а наших клиентов – здоровыми и счастливыми.