Когда дело доходит до выполнения упражнений в тренажерном зале, не существует понятия универсальности. Вы ставите перед собой конкретную задачу, которую можно выполнить только, подобрав правильную обувь. В попытках найти универсальную модель, вы лишь отыщите компромиссы, превращающие фитнес занятия в мучение без результатов. Сегодня тренеры АСКЕТИКИ поделятся с вами секретами, какую обувь следует покупать для силовых, кардио и функциональных тренировок.

1. Силовые тренировки

Силовые движения нуждаются в стабильности опоры, поэтому вам понадобятся кроссовки с плоской жесткой подошвой. Если она окажется мягкой, нога постоянно будет гулять без надежной фиксации, техника выполнения упражнения будет некачественной. Подбирайте модели с плотной посадкой пятки, без амортизаторов. Убедитесь, что вы хорошо чувствуете контакт с полом. Только так вы добьетесь ровной механики движений, стабильности коленей, повышенной работоспособности мышц с минимальным риском травмироваться.

2. Кардио тренировки

Для таких занятий в тренажерном зале выбирают обувь с мягкой подошвой, снижающей ударную нагрузку на суставы. Отдавайте предпочтение легким моделям с амортизацией, гибкими носами. Вы сможете проносить их долго, уменьшите удар, который приходится во время кардиотренировок на коленные суставы. Подобные кроссовки обеспечивают комфортный бег, ходьбу в быстром темпе без боли.

3. Функциональные и смешанные тренировки

Для данной задачи подойдет гибридная обувь, обеспечивающая комфорт при прыжках, приседаниях, боковых движениях, ускорениях. Сбалансированные кроссовки для таких упражнений должны обладать следующими качествами: подошва умеренной плотности, средняя амортизация, надежная фиксация по бокам, маленький перепад на пяточную зону. Они позволят вам контролировать свои действия, обеспечат равномерную технику выполнения силовых упражнений и минимизируют риск подворачивания стопы во время прыжков.

Если вы уже давно занимаетесь спортом или находитесь только в начале своего пути, правильная обувь поможет отточить мастерство, закрепить правильное выполнение техники, почувствовать оборудование для тренажерного зала. В фитнес зале АСКЕТИКА представлены тренажеры премиального качества с ровным покрытием, которые буквально ведут вас в нужном направлении.

Остается подобрать удобную спортивную обувь под поставленную задачу, которая станет инструментом на пути достижения вашей цели, и записаться в фитнес клуб по телефону!